Communauté Avatar de James Cameron, avec Forum Avatar pour Fan

Le karaté

Un sport que je pratique 2005 et qui est vraiment passionnant. Il permet non seulement de se defendre, mais a aussi un coté spirituel avec des valeurs morales, comme respect de l'autre, le courage, l'humilité,...

Le karaté est basé sur des techniques
de percussion utilisant les différentes
parties du corps comme des armes naturelles
(doigts, mains ouvertes et fermées, avants-bras,
pieds, tibias, coudes, genoux, tête, épaules, etc.)
en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d'attaquer.

Les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et des clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style.

Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement comporte trois domaines d'étude complémentaires : le kihon, les kata et le kumite ).

Le kihon (qui signifie « technique de base ») consiste à répéter
individuellement et la plupart du temps en groupe des techniques,
positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de
façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite.
Le kata (qui signifie « forme ») est un enchaînement codifié et structuré de techniques, représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés, ayant pour but la formation du corps, l'acquisition d'automatismes ainsi que la transmission de techniques secrètes.
Le kata dépasse l'aspect purement technique en permettant au pratiquant, par de très nombreuses répétitions, de tendre vers la perfection du geste et surtout de faire l'expérience de l'esprit.
Le dernier domaine est le kumite ou combat (en fait, le but réel du karaté). Littéralement cela signifie « grouper les mains », c'est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul. Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté. De la plus codifiée à la forme la plus libre. Le combat peut être pré-défini (kihon-kumite), fixé à un nombre d'attaque précis (ippon kumite pour une attaque, sanbon kumite pour trois attaques…), dit souple (j%u016B kumite), sans contact (kunde kumite) ou libre.

Le kumité (combat)

La tenue et les protections
Les compétiteurs portent un karaté gi (kimono) blanc et une ceinture bleue pour l'un et rouge pour l'autre. Les protections suivantes sont obligatoires : les gants, les protège-pieds, la coquille (pour les hommes), les protège-tibias et le protège-dents ; ainsi que le protecteur de poitrine pour les femmes. Leur couleur doit être la même que celle de la ceinture du compétiteur.

Techniques autorisées
Tous les coups doivent être portés au-dessus de la ceinture, sauf pour balayer ou déséquilibrer l'adversaire. Tous les coups au visage doivent être contrôlés, sinon le compétiteur risque d'être sanctionné pour contact. Les projections sont interdites ainsi que les attaques au visage avec techniques de main ouverte, les coups de tête, de genou ou de coude.

Dans la catégorie cadets les coups de poing à la tête ne doivent pas toucher sous peine de sanction. Les coups de pied à la tête sont permis avec un contact superficiel.

Comptage des points
Une technique effective compte quand elle est effectuée selon les critères suivants :

Bonne forme (selon les concepts du karaté sportif)
Attitude sportive (concentration élevée au moment où la technique est délivrée)
Grande vigueur (puissance et vitesse de la technique et volonté évidente de réussite)
Zanshin (totale concentration et vigilance pour éviter les contre-attaques potentielles)
Timing avec opportunité (technique délivrée au moment où elle aura le plus d'effet)
Distance correcte (technique délivrée avec la distance précise où elle aura le plus d'effet)
Valent 3 points (Sanbon)

Coups de pieds Jodan (tête, face et cou).
La projection ou les balayages de l'adversaire avec le pied au sol suivi par une technique valable.
Valent 2 points (Nihon)

Coups de pied Chudan (de la ceinture à la poitrine).
Valent 1 point (Ippon) :

Coups de poing Chudan ou Jodan.
Coups Uchi.

Le site officiel français : http://www.ffkama.fr/



Source : http://fr.wi(...)Karat%C3%A9

J'en ai fais plusieurs années quand j'étais jeune :) Ceinture verte et oui ! Mais j'ai arrêté pour des sports plus collectifs.

ah bah moi aussi jen suis a verte!